teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


新着順:6/1897 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

サンライズイワタin竜洋大会

 投稿者:小嶋岳  投稿日:2017年10月 1日(日)16時45分9秒
  通報 返信・引用
  いつも応援ありがとうございます。
本日はサンライズイワタ大会のミドルのレースに出場しました。スイム約2km バイク70km ラン20kmのレースでした。

まずスイムでは予定より早い29分で終え、余裕を持つことができました。前回のレースでは蛇行してしまったので、今回は入念に下見をし、うまくヘッドアップをして泳ぐことができました。

次にバイクでは、時速37キロで走ることを目標にしました。風があったので、向かい風と追い風で平均して目標のタイムとなるようにしました。その結果、1時間52分で終えることができ、予定通りとなりました。

最後のランでは脚が攣るギリギリのスピードで走り、目標の1キロ3分45秒のペースは維持できませんでした。長い距離をバイクで走った後のランは初めてだったので、とても苦しかったです。また、これからの課題が見つかりました。

総合では3時間44分26秒で3位でした。予定とほぼ同じ結果となり、練習の成果も感じるレースとなりました。ミドルのレースは初めてで、不安が大きかったのですが、今回の結果を受け、ロングに向けて自信になりました。

これからもますます練習に励みますので、応援よろしくお願いいたします。

小嶋岳

 
 
》記事一覧表示

新着順:6/1897 《前のページ | 次のページ》
/1897